Cos’è l’Attacco di panico: definizione e sintomi

Un attacco di panico è un episodio improvviso di paura intensa che scatena gravi reazioni fisiche, quando non vi è alcun pericolo reale o una causa apparente.
Gli attacchi di panico possono essere molto spaventosi e quando si verificano si potrebbe pensare di perdere il controllo, avere un attacco di cuore o addirittura paura di morire.
Molte persone hanno solo uno o due attacchi di panico nella vita, forse dovuto ad una situazione di stress estremo. Ma se una persona ha avuto, attacchi di panico, inaspettati e ricorrenti, in un lungo periodo, ha la costante paura di un altro attacco e, in questo caso, si può avere una condizione
chiamata disturbo di panico.
Gli attacchi di panico sono stati classificati come nervoso o stress, ma ora sono riconosciuti come un vero e proprio stato di salute. Anche se gli attacchi di panico possono influenzare significativamente la loro qualità di vita, il trattamento può essere molto efficace.

Sintomi dell’Attacco di panico

Gli attacchi di panico di solito iniziano improvvisamente, senza preavviso. Possono verificarsi in qualsiasi momento: quando si guida l’auto, in un centro commerciale, nel bel mezzo di un incontro di lavoro, hanno molte varianti e i sintomi hanno un picco in 10 minuti. Dopo un attacco di panico
ci si può sentire stanchi ed esausti.

Gli attacchi di panico di solito includono alcuni o molti di questi sintomi: sensazione di morte imminente o di pericolo, paura di perdere il controllo o di morte, rapida frequenza cardiaca, sudorazione, tremore, difficoltà di respirazione, iperventilazione, brividi, vampate di calore, nausea, crampi addominali, dolore al petto, mal di testa, vertigini, debolezza.
Una delle cose peggiori di attacchi di panico è la paura intensa nell’avere un altro attacco.

Articolo a cura: Dott. Pierpaolo Casto – Psicologo e Psicoterapeuta – Specialista in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale