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Psicoterapia cognitivo-comportamentale

La psicoterapia cognitivo-comportamentale, Ŕ una delle pi¨ diffuse psicoterapie fra le psicoterapie efficaci per la cura dell'ansia. L'obiettivo del terapeuta cognitivo-comportamentale Ŕ di ridurre il comportamento di evitamento ed aiutare il paziente a sviluppare abilitÓ di coping (fronteggiare le situazioni). Questo pu˛ comportare:

-Sfidare credenze false o auto-lesionistiche
-Sviluppare l'abilitÓ di parlare a sÚ stessi in modo positivo (self-talk positivo)
-Sviluppare la sostituzione di pensieri negativi
-Desensibilizzazione sistematica (usata principalmente per l'agorafobia e le fobie specifiche)
-Fornire conoscenza al paziente che lo aiuterÓ a fronteggiare le situazioni (per esempio se qualcuno soffre di attacchi di panico, gioverÓ l'informazione che le palpitazioni in se stesse, anche se rapide e prolungate sono del tutto innocue).
 

Bisognerebbe notare che, al contrario delle prescrizioni mediche, l'efficacia della terapia cognitivo-comportamentale dipende da vari fattori soggettivi come la competenza del terapeuta. Oltre alla terapia convenzionale, vi sono dei programmi cognitivo-comportamentali che i pazienti possono svolgere a casa come parte della loro cura.

 

 

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Direttore:   Dott. Pierpaolo Casto   

- Psicologo e Psicoterapeuta - Specialista in Psicoterapia Cognitivo - Comportamentale

Studio: Via Mazzini, 76   73042  CASARANO  ( Lecce )  

Tel.   328. 9197451

 

 
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